A 34 grados Celsius llegó la temperatura ayer viernes en Valledupar, síntomas de la fuerte ola de calor que se vive en la región Caribe, en la que el Cesar es uno de los departamentos más golpeados.

El Instituto de Hidrología Meteorología y Estudios Ambientales, Ideam, indica que estos días han sido los más calurosos de octubre, y la capital del Cesar es la segunda más caliente después de Riohacha, que alcanzó los 37 grados.

Según Ideam, el Caribe colombiano tuvo ayer aumento de la nubosidad y lluvias de carácter moderado a fuerte y en algunos casos se registró presencia de actividad eléctrica en sectores del sur de La Guajira, norte de Cesar, norte de Bolívar y occidente de Córdoba; lluvias de menor intensidad en Magdalena y en sectores de Atlántico, lluvias ligeras en el sur de Sucre y Bolívar.

El pronóstico para hoy sábado no es nada alentador, teniendo en cuenta que el Instituto indica que estos últimos días han sido los más calurosos del mes de octubre en ciudades como Valledupar, por lo que se registrarían temperaturas sobre los 37 grados.

“Se estima nubosidad variada con lluvias en sectores de Magdalena, Córdoba, Sucre, Bolívar, La Guajira y Cesar, especialmente en horas de la tarde y noche”, indicó el Ideam como preámbulo para este sábado.

Mientras que en el Cesar permanecen en alerta roja seis municipios, por alta ocurrencia de incendios de la cobertura vegetal en zonas de bosques, cultivos y pastos. San Diego, Agustín Codazzi, El Paso, Curumaní, La Paz y Astrea, tienen riesgo así como sectores aledaños.

Se sugieren a las personas ducharse con agua fresca, utilizar paños húmedos, usar ropa holgada, ligera, de colores claros, sombrero, lentes de sol y protector solar, reducir la actividad física, permanecer en espacios ventilados o acondicionados descansar en la sombra y no abusar de las bebidas alcohólicas.

Recomendaciones

– Hidratarse y consumir por lo menos tres litros de agua en el día aproximadamente.
– Llevar ropa que sea astringente, es decir, que no permita que se pierda el líquido en el cuerpo.
– Aplicar protector solar.
– Exponerse lo menos posible al sol.
– Evitar hacer ejercicios durante las horas de mayor insolación.
-Utilizar sombreros y gafas para protegerse de los rayos solares.

Se recomienda aumentar el consumo de agua y mantener la textura y la elasticidad de la piel.

Por Carlos Mario Jiménez
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