Los días 29 y 30 de enero se realizará en el parque La Provincia de Valledupar, la feria de ‘Vida Saludable, Muévete en pro de tu salud’, organizada por EL PILÓN y que busca incentivar mejores estilos de vida en los vallenatos.

“Esta será la segunda edición de la feria, después que la primera se efectuara en 2020 y que infortunadamente en 2021, por efectos de la pandemia, no se pudo ejecutar”, agregó Suley Camargo, líder de mercadeo de EL PILÓN.

Para esta ocasión, la apertura será el día 29 de enero, a partir de las 2:30 p.m., y posteriormente se realizará un conversatorio a las 3:00 p.m., en el que expertos en vida saludable compartirán sus conocimientos sobre nutrición, deporte, neuropsicología y demás. 

Sumado a ello, habrá presentaciones de bailes, circuitos de entrenamiento y aeróbicos.

El día 30 de enero, la agenda será aún más amplia para los amantes del deporte, cuando a las 6:00 a.m. se realice la carrera 5K, seguida de la exposición sobre nutrición, circuitos de entrenamiento de patinaje, combate y potencia.

En horas de la tarde será la exhibición de fisicoculturismo, show de DJs, gimnasia rítmica y aeróbicos.

TIPS DE VIDA SALUDABLE

En concordancia con las actividades que se realizarán en esta feria, EL PILÓN consultó a la nutricionista y dietista, María Paula Molina Rudas, sobre los hábitos que se deben tener para mantener una ‘Vida Saludable’.

“Para llevar una vida saludable es indispensable que nuestra alimentación sea balanceada entre macro y micronutrientes, lo que quiere decir que incluya proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y fibra. Todo equilibrado, es decir que incluya cereales, tubérculos, frutas, verduras, lácteos, carnes magras, entre otros”.

La nutricionista señaló que es clave evitar las comidas envasadas en paquetes, gaseosas y demás comidas rápidas que incluyan embutidos, enlatados y salsas, y recomendó la práctica de actividades físicas diarias.

EXPOSICIONES

Otra de las buenas noticias que presentará la feria ‘Vida Saludable’ será el impulso que se le dará a las marcas participantes referentes a la temática.

“En este año, adicional a las marcas de gimnasio, mercado saludable, ropa deportiva y demás referentes, decidimos darle el espacio a otros emprendimientos como son las líneas capilares, maquillajes. Todas las marcas inscritas lo harán de forma gratuita”, informó Suley Camargo.

JHOSER BERMÚDEZ.