Iniciarán las clases presenciales en las diferentes instituciones educativas públicas y privadas de Valledupar, el departamento y el país en general, por lo que el Ministerio de Salud y Protección Social informó que, según algunos seguimientos que han realizado, aumentó el sobrepeso y la obesidad en los niños durante su etapa escolar. 

De acuerdo con la subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas del ministerio, Elisa María Cadena, el estado nutricional y de salud de los niños y niñas, requiere de un balance adecuado entre las necesidades nutricionales y la oferta de nutrientes, que les garantice un crecimiento óptimo. 

“Se observa que el sobrepeso y la obesidad se ha incrementado en los niños en etapa escolar, debido al aumento de los estilos de vida poco saludables y hábitos alimentarios inadecuados. Bajo este contexto, es importante brindar una alimentación saludable que sea completa, adecuada, balanceada, equilibrada, sostenible y suficiente, con el fin de aportar todos los nutrientes que el niño necesita para sus actividades diarias, esto permite, entre otras cosas, mejorar el rendimiento escolar”, explicó.

Indicó que una de las mejores formas de cuidar a los niños en este regreso a clases, es preparándoles una buena lonchera o merienda.

“Una mandarina, plátano asado con queso; fruta picada con yogurt y granola; avena casera con sándwich de carne desmechada; jugo de mango con sándwich de atún; palitos de zanahoria, arepa con queso y jugo de guayaba; mazorca con queso, una manzana; leche, ponqué casero de zanahoria y una pera; papitas criollas, albóndigas de carne, y naranja; porción de papaya picada, trozo de queso y galleta de avena; y tortillas de papa con queso, y jugo de lulo, son buenas alternativas para las loncheras de los niños, evitemos darles gaseosas, embutidos o salsas procesadas”, explicó.

FERIA DE VIDA SALUDABLE

En aras de ayudar a las personas a llevar una vida balanceada, el diario EL PILÓN realizará la Feria de Vida Saludable, muévete en pro de tu salud, los días 29 y 30 de enero próximos, en el parque La Provincia de Valledupar, en donde se contará con la participación de varios emprendimientos que están enfocados en este mismo ideal; además habrá presentaciones musicales para el deleite de las personas.

Ketty Gutiérrez Maestre/EL PILÓN 

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