Por fortuna, son muchas más las personas que se recuperan que las que fallecen a causa del covid-19, pero aun así, cada día hay más evidencia de que esta enfermedad deja una amplia variedad de secuelas que pueden afectar la calidad de vida de los recuperados durante semanas o meses, sin embargo, los expertos en el tema aseguran que esto está contemplado como “normal” cuando el virus ocasiona complicaciones graves o agudas.

No obstante, estos episodios poscoronavirus representan un reto más para quienes lo padecen y por eso, en ocasiones, tratan de buscar soluciones rápidas para salir de este proceso. Ante esto, el infectólogo Carlos Álvarez, miembro de la Asociación Colombiana de Infectología y designado por la Organización Mundial de la Salud, OMS, para coordinar estudios clínicos de covid-19 en Colombia, afirmó que, hasta el momento, no existen tratamientos que permitan curar de un momento a otro las secuelas. 

Asimismo, contó que 2 de cada 100 personas pueden presentar estos episodios. En ese sentido, manifestó que al no existir una “fórmula mágica” para combatir esas secuelas, la mejor herramienta que se tiene para mejorar esos cuadros clínicos es la detección temprana y el apoyo de los especialistas. 

“Terapia física, respiratoria, nutrición o psicología, son algunas de las herramientas que permiten la recuperación y la rehabilitación adecuada de este síndrome poscovid”, mencionó Álvarez.

RECOMENDACIONES

En ese orden de ideas, las recomendaciones que ha dado el experto y algunos portales de internet para reducir el impacto de las secuelas del covid-19 radican en hacer ejercicios para recuperar la función respiratoria.

Así, indicaron que la pérdida de la capacidad olfativa, desde el inicio de la pandemia, ha sido una de las secuelas que más se ha registrado, y a pesar de que no existen estudios amplios al respecto, coinciden en que una de las mejores formas para agilizar su recuperación es la estimulación del olfato o las terapias de entrenamiento olfativo.

“Estas terapias se basan en oler cuatro tipo de fragancias: rosa (floral), limón (afrutado), clavo (picante) y eucalipto (resinosa), de 10 a 20 segundos al menos una o dos veces al día y durante 3 meses, para estimular los nervios olfativos”, explican.

En cuanto a la dificultad para respirar, que también es un efecto poscovid que puede durar semanas o meses, la revista The BMJ, asevera que una de las técnicas que pueden implementar las personas es sentarse en una posición de apoyo, respirar por la nariz y expirar por la boca, al tiempo que relaja el pecho y los hombros, y permite que el abdomen se eleve.

Sobre la fatiga, ansiedad o insomnio, el especialista advirtió que se trata de secuelas temporales, y recomienda que las personas descansen y dejen que el cuerpo se recupere a su propio ritmo.

Ketty Gutiérrez Maestre/EL PILÓN 

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