Las mujeres deben conocer su cuerpo, conocerlo implica aprender a descifrar las señales que les manda, de tal manera que pueda mejorar su salud.

Desde qué provoca un dolor de cabeza, quedar embarazadas o evitarlo, para eso el organismo manda muchas señales y para prevenir algunas enfermedades. En ese quehacer de conocimiento, las hormonas juegan un papel muy importante en la vida, y cuando están ovulando ocurren cinco cambios importantes en el cuerpo de la mujer.

Aunque en la mayoría de las mujeres el ciclo menstrual es de 28 días, es importante que sepan que hay mujeres que su ciclo menstrual es de 26 días o hasta 35 y es completamente normal. La ovulación ocurre cuando unos de tus ovarios libera un óvulo el cual puede ser fertilizado en 24 horas.

El esperma puede vivir en su cuerpo durante siete días, así que los días más fértiles que tiene para quedar embarazada se dan siete días antes de la ovulación y otros siete después. Ahora bien ¿cuáles son las señales que manda el cuerpo para decir que está ovulando?

Aumento de la temperatura corporal: al despertar y antes de realizar cualquier actividad física toma la temperatura del cuerpo todos los días. Recomendable usar la mismo pijama para que no alterar los resultados. Si está ovulando habrá un aumento de la temperatura de un grado aproximadamente.

Cambios en tu fluido vaginal: de acuerdo a los niveles hormonales el fluido que segrega cambia. En el periodo de ovulación el fluido deberá cambiar de pegajoso a cremoso y transparente, algo parecido a la clara de huevo.

Aumento de la libido: de acuerdo con las hormonas estarán en los niveles más altos, para quedar embarazada. Por tal motivo su deseo y disposición para el sexo aumenta notoriamente.

Cambios en la piel: en ese periodo la cara lucirá fresca e hidratada. El cambio ocurre porque en ese periodo hay mejor circulación sanguínea. Esto hace que se sienta más atractiva y radiante.

Estado de ánimo: el aumento del nivel de estrógenos hace que sean más sensible, se encuentren de mejor humor y más contenta.

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