Secretaría de Salud del Cesar recomienda aumentar consumo de frutas en los picos de calor
Ante los picos de calor en el departamento del Cesar, la Secretaría de Salud hizo un nuevo llamado a la ciudadanía para acoger las recomendaciones que permitan conservar el estado de bienestar en medio de las altas temperaturas.
Ante los picos de calor en el departamento del Cesar, la Secretaría de Salud hizo un nuevo llamado a la ciudadanía para acoger las recomendaciones que permitan conservar el estado de bienestar en medio de las altas temperaturas.
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Entre las principales sugerencias se encuentran: consumir líquidos frescos, especialmente los niños, niñas y ancianos; aumentar la ingesta de frutas y verduras; hacer ejercicios en lugares frescos y bajo sombra y evitar los alimentos calientes entre 10 a. m. y 3 p. m.
Los expertos también recomiendan evitar la exposición directa al sol y usar bloqueador solar. Ante el riesgo que representan los golpes de calor, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Meteorológica Mundial (OMM) pusieron en funcionamiento un sistema de alerta para las personas que tienen mayor riesgo de afectación, como aquellas que tienen problemas cardiovasculares, diabetes, asma, embarazadas y adultos mayores.
Este sistema busca que los gobiernos puedan identificar y atender a estas poblaciones, así como que implementen medidas para disminuir la huella de carbono que es uno de las causas del calentamiento del planeta tierra.