Por: Pepe Morón Reales 
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Por las directrices actuales y la exigencia de una sociedad que cada vez parece más estricta en el tema de la moda y la apariencia física, la ‘cultura Gym’ o la necesidad de cuidar su cuerpo de forma controlada y constante a través del ejercicio, se ha convertido en una tendencia que en Valledupar tiene cada vez más adeptos. 

Para estas personas, un gimnasio no es solo un lugar que permite practicar deportes o hacer ejercicio en un recinto cerrado. Muy pocos conocen, incluso el significado etimológico del término: La palabra griega gymnasium significa lugar donde ir desnudo.

A lo largo del siglo XX, los gimnasios fueron evolucionando, con el montaje de máquinas, aparatos y ejercicios guiados. Según Iván Fernández instructor de un gimnasio en Valledupar, el  culturismo y en especial el fisicoconstrucitivismo o fisicoculturismo, es un arma de doble filo, especialmente cuando el aficionado empieza a involucra más activamente en él. Por eso considera importante destacar lo que puede entrañar esta actividad.

Para Fernández,culturismo mal entendido y su práctica errónea pueden acarrear y acarrean problemas de salud física y mental, algo que advierte, se ve a diario. 

En la otra cara de la moneda, el culturismo bien entendido y bien aplicado propone una solución global a múltiples problemas de salud tanto fisiológicos como psicológicos, aumenta la autoestima, la confianza y la capacidad de adaptación al medio. De aquí la importancia de la formación que los jóvenes han de recibir.

En esa dirección, el instructor vallenato, aclaró que es necesario dejar marcado el punto de partida para que los practicantes puedan decidir en sus vidas responsablemente, con conocimiento de causa, y para asegurar que si cometen errores será por negligencia propia y no por desconocimiento del asunto. 

Lo que ofrecen 

No solo las máquinas y los aeróbicos hacen parte de los gimnasios. En Valledupar como en otras ciudades del país estos lugares ofrecen servicios de estética facial y corporal, saunas, tratamientos de reducción de peso, tonificación, entre otros servicios. 

Entre anabólicos y esteroides 

Para el instructor Iván Fernández es importante aclarar que cuando decimos que un producto es anabólico hay que tener claro que esa palabra no es sinónimo de perjudicial o de dañino. Simplemente es un proceso natural con el fin de que algo que se consume se desdoble y surta algún efecto.

Fernández explicó que se pueden encontrar los productos anabólicosnaturales y los sintéticos, más conocidos como esteroides.
Los anabólicos naturales son sustancias que como su nombre lo indica, al momento de desdoblarse en nuestro organismo van a generar un efecto de aumento de masa muscular, obviamente de manera gradual y sin generar algún daño en el organismo.

Los esteroides en cambio, son creados en laboratorios con hormonas sintéticas, con el fin de lograr el aumento de masa muscular de manera casi inmediata, que genera muchos daños en el organismo, afecta el sistema digestivo: sobre todo el hígado y en el aspecto hormonal la parte sexual e incluso la ginecomastia.