Con caminata
Desde las 5:00 de la mañana más de 500 personas se congregaron en la Plaza Alfonso López para unirse a la Gran Caminata en Familia para corazones responsables. Con esta actividad se cerró la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable y celebración del Día Mundial del Corazón, que se desarrolló simultáneamente en varias ciudades de todo el país, como espacio de promoción de actividad deportiva y cuidado de la salud en familia.
Personal especializado y equipo médico del Hospital Eduardo Arredondo Daza y Secretaría Local de Salud aplicaron muestras de glucometría, presión arterial, medición de masa muscular y asesoría contra enfermedades prevenibles como la obesidad y afecciones cardíacas.
El Gerente del Hospital Eduardo Arredondo Daza, médico Leonardo Maya Amaya, explicó que “la primera causa de mortalidad en el mundo está relacionada con las enfermedades cardiovasculares que se padecen generalmente después de los 45 años, el sedentarismo y la diabetes, calculándose que al año mueren aproximadamente 40 millones de personas por estas patologías en todo el planeta, en Colombia la cifra asciende a 200 mil muertes en el mismo periodo y Valledupar no es la excepción; de ahí la importancia de celebrar el Día Mundial del Corazón a través de este tipo de actividades”.
De la misma forma, Maya Amaya resaltó que “sumado a la actividad física de 30 minutos diarios, que es altamente benéfico para evitar enfermedades, también es importante tener una dieta sana, consumo de frutas y verduras, disminuir el consumo de alcohol y evitar el cigarrillo, replantear una dieta libre de grasas animales y evitar el estrés, que según prevé la Organización Mundial de la Salud, en 20 años la principal causa de morbimortalidad serán las enfermedades mentales”.
Es de anotar que l as enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular) son las más mortíferas del mundo, que cobran 17,3 millones de vidas al año. Con las actividades del Día Mundial del Corazón, se intenta que el gran público conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo, por ejemplo mantener el peso corporal controlado y hacer ejercicio regularmente.
