Al ser consultado sobre los cuidados que deben tener las personas durante estas temporadas de calor ocasionados por el fenómeno de “El Niño”, el líder de salud pública del Departamento Administrativo de Salud del Cesar, Juan Morales, manifestó que los adultos mayores y los niños y niñas son quienes más deben cuidarse de las altas temperaturas, ya que estas edades extremas son quienes con más dificultad regulan la presión.
El galeno explicó que debido a las altas temperaturas se aumenta el sudor y la transpiración por el aumento de la respiración que ocasiona la pérdida de agua en el cuerpo, por lo cual la recomendación es hidratar con frecuencia a los niños y ancianos para evitar desequilibrios en sus organismos.
También es importante tener en cuenta que con estos extremos de calor, se pueden acentuar problemas en personas hipertensas y diabéticas que por el deseo de aumentar la ingesta de líquido, pueden terminar recurriendo a bebidas endulzadas y refrescos que aumentan sus niveles de azúcar en el organismo, lo que ocasionaría complicaciones de la enfermedad. En tal sentido, la recomendación para estas personas es el adecuado manejo de los hidratantes.
Los cardiópatas y los hipertensos deben abstenerse de hacer esfuerzos o ejercicios intensos entre las 10:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, afirma Morales.
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