Una investigación adelantada por doctores del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos reveló que hacer ejercicio reduce el riesgo de desarrollar 13 de los tipos de cáncer más comunes.

Los resultados se dieron a conocer tras los hallazgos de los investigadores en 12 ensayos clínicos europeos y estadounidenses llevados a cabo entre los años 1987 y 2004, donde se registraron los niveles de actividad física de los más de 1,4 millones de participantes y se demostró que durante los 11 años de seguimiento promedio de estos estudios, se diagnosticaron un total de 186 mil 932 casos de cáncer.

EL PILÓN habló sobre el tema con el médico cirujano Ángelo José Álvarez Mejía, quien explicó que la realización de actividad física en los tiempos libre se asocia con la reducción de los riesgos de muchos tipos de cáncer y otros padecimientos que año tras año cobran la vida de cientos de personas en Colombia.

El galeno resaltó además que el sedentarismo, los malos hábitos alimenticios y factores hereditarios son determinantes en el desarrollo de este tipo de enfermedades, por lo que se hace necesario que las personas acojan estilos de vida saludables.

“Los profesionales de la salud que asesoran a adultos inactivos deberían enfatizar que la mayoría de estas asociaciones eran evidentes independientemente del tamaño del cuerpo si la persona era fumadora, lo que apoya una generalización amplia de los hallazgos. Lo importante en todo caso es que la persona asuma hábitos sanos tanto en alimentación como en la actividad física, que es determinante para reducir los factores de riesgo”, enfatizó.

Los tipos de cáncer para los que se detectó este vínculo son el adenocarcinoma esofágico, el cáncer de hígado, el de pulmón, los tumores renales, el cáncer de estómago, el de endometrio, la leucemia mieloide, el mieloma múltiple, el cáncer de colon, el de cabeza y cuello, los tumores en el tacto rectal, el cáncer de vejiga y el de mama.

Hacer ejercicio reduce el riesgo de desarrollar 13 de los tipos de cáncer más comunes como el cáncer de hígado, pulmón, estómago, endometrio, de colon, entre otros.

Por Daniela Marbello / EL PILÓN
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