Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Después de comer, el cuerpo convierte las calorías que no necesita en triglicéridos, y las almacena en las células grasas para utilizarlas más tarde como energía.
Si bien es cierto, los triglicéridos son un importante suministro de energía para el cuerpo, pero tener demasiados en la sangre puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca.
Es por eso que algunos expertos en el tema recomiendan consumir cierto tipo de alimentos para bajar estos niveles de calorías en la sangre y evitar complicaciones en la salud.
