Según estudio publicado en el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III de España (CNIC) y en el The Journal of American College of Cardiology, las personas que no acostumbran a desayunar y solo toman una tacita de café o un jugo, tienen riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Esta actividad es considerada una dieta poco saludable, ya que el desayuno controla los niveles de azúcar y ayuda a prevenir mareos, desmayos y debilidad en el cuerpo, además, evita que usted coma en abundancia alimentos poco saludables.
Si usted es de aquellas personas que evitan un buen desayuno, por cuestión de tiempo o apetito, trate en lo posible cambiar esta rutina, ya que estas personas tienen un 27% más riesgo de sufrir un ataque al corazón o en el peor de los casos, morir producto de una enfermedad coronaria.
