Teniendo en cuenta que se aproxima el retorno de las clases presenciales, es fundamental saber qué empacar en la lonchera de nuestros hijos ayudándoles a llevar una vida saludable, una dieta balanceada para evitar la obesidad y el sobrepeso.
De acuerdo con Elisa María Cadena Gaona, subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas, un balance nutricional adecuado es de gran relevancia para el rendimiento durante la etapa escolar.
“Una alimentación saludable, que sea completa, adecuada, balanceada, equilibrada, sostenible y suficiente, con el fin de aportar todos los nutrientes que el niño necesita para sus actividades diarias, esto permite, entre otras cosas, mejorar el rendimiento escolar”, añadió la experta.
