SALUD

Comer sano ayuda a tener un buen corazón

Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, cada año mueren más personas por enfermedades del corazón, como la hipertensión arterial, la cardiopatía coronaria o las enfermedades cerebrovasculares.

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Teniendo presenta que en el mundo cada año mueren 17,9 millones de personas a causa de la enfermedad cardiovascular, que incluye las enfermedades cardiacas y cardiovasculares, los galenos y el sector salud insisten en la necesidad de llevar una dieta balanceada (rica en frutas y verduras) y practicar alguna actividad física.

La especialista en la salud, Katiana Mendoza Cuello aseguró que las causas más comunes de las enfermedades del corazón son los malos hábitos en el estilo de vida, por ejemplo, el sobrepeso, sedentarismo, fumar, la ingesta de comida altas en colesterol y los carbohidratos, así como la avanzada edad y el tener antecedentes familiares de enfermedad coronarias.

Lee también: Día Mundial del Corazón: consejos para cuidarlo

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