En el ámbito de la psicología, el concepto de inteligencia emocional se encuentra cada vez más difundido. Desde que Salovey y Mayer acuñaron el término en 1990 y David Coleman lo popularizó seis años después con su best seller, su estudio se volvió indispensable para comprender las emociones humanas.
Una persona que domina este campo de sus capacidades cognitivas tiene pleno conocimiento de sus estados de ánimo. Además, sabe cómo manejarlos para desarrollar relaciones saludables. La inteligencia emocional no solo te permite conocerte más a ti mismo, sino también a los demás.
Conoce esta guía práctica para desarrollar tu inteligencia emocional en cuatro pasos:
