Esta es una de las preguntas más comunes que se hacen todas las personas al momento de empezar una dieta, pero, ¿sí será esto verdad o será solo un mito más?, pues deben saber que este es uno de los desaciertos más frecuentes; puesto que cualquier alimento que ingieras antes de dormir también es digerido.
Comer de noche no es malo, y no tiende a hacerte subir de peso, siempre y cuando no estés consumiendo demasiadas calorías en el día, el problema verdadero no es la hora a la que comes, sino lo que comes durante todo el día.
No hay una hora mágica en el día donde el dejar de comer te haga perder peso, eso es falso.
