Un estudio científico chino del año 2003 asegura que pasada una semana sin masturbarse, para el caso de los hombres, los niveles de testosterona suben un 40 o 45%.
Son muchos los estudios que demuestran las consecuencias de no saber manejar el estrés, por ejemplo, un mayor riesgo de padecer enfermedades como la hipertensión arterial y problemas cardíacos, incluso, según una investigación de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, el estrés acelera el envejecimiento.
Cuando puedas, pasea o toma un poco de aire fresco durante el día, ya que pueden ser buenos para tu salud mental y física.
