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Claves para hacer ejercicios fuera de casa

Evitar el sedentarismo y mejorar la salud mental, son dos de los beneficios de practicar actividades físicas y ejercicios al aire libre.

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Evitar el sedentarismo y mejorar la salud mental, son dos de los beneficios de practicar actividades físicas y ejercicios al aire libre. Es por ello que desde hoy lunes 27 de abril, los vallenatos están aprovechando la medida del Gobierno nacional de autorizar, por espacio de una hora, la práctica deportiva cerca de casa.

Esta medida fue bien recibida no solo por deportistas de alto rendimiento, también por estudiantes, comunidad en general quienes aplauden esta iniciativa la cual consideraban como necesaria y de gran ayuda para mitigar las horas de cuarentena debido al estado de emergencia decretado por la pandemia de Covid 19.

Lee también: Conoce los horarios y requisitos para hacer actividad física en Valledupar

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