Expertos en el tema denominan el cansancio crónico como una sensación de falta de energía, de agotamiento o desgano. Astenia es el término médico que lo define. Es una falta de energía y de motivación que no está relacionado a la somnolencia o a la apatía.

Es importante aclarar que el cansancio es un síntoma físico y psicológico que debe durar varios meses, para ser considerado crónico, es decir debe ser prolongado en el tiempo y no un fenómeno aislado.

Motivos de la falta de energía

Comúnmente la gente relaciona el problema de la falta de energía con el estrés y la carencia de vitaminas. Sin embargo, la causa suele ser nuestro estilo de vida. Alimentación poco balanceada y desordenada, sedentarismo, malos hábitos de sueño, tabaquismo, alcoholismo, etc.

Síntomas

• Fatiga y cansancio nunca antes experimentado que no cesa con descanso.
• La fatiga se incrementa luego de realizar actividad física o ejercicio que en condiciones normales sería tolerado sin problema.
• Dolores de cabeza, garganta y en las articulaciones.
• Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello o axila.
• Fiebre leve.
• Debilidad muscular en todo el cuerpo o en distintas partes que no es causada por ningún trastorno conocido.

Tratamiento

En la actualidad no existe cura para este síndrome pero se pueden tratar los síntomas. Muchas personas con este trastorno experimentan depresión y otros problemas psicológicos que pueden mejorar con tratamiento. Sin embargo hay quienes recomiendan trabajar en una alimentación balanceada y técnicas del manejo del sueño.