Este sábado 19 de octubre se celebra en el mundo el Día Contra el Cáncer de Mama para concientizar a las personas sobre la importancia de ponerle freno a esta enfermedad que cada año cobra la vida de millones de mujeres en el planeta.
Es por eso que se ha convertido en una fecha en la que se realizan brigadas de salud, charlas, campañas, entre otras actividades para educar a las mujeres sobre los procedimientos para la prevención de la enfermedad, el autoexamen es una de las alternativas primordiales.
El procedimiento se ha convertido en fundamental a la hora de hacer prevención o la detección de la enfermedad, por medio del cual, las mujeres pueden establecer anomalías en sus senos y área alrededor como las axilas.
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De acuerdo con la ginecóloga obstetra Sandra Núñez, las mujeres deben realizarse el autoexamen una vez al mes. Asimismo, mencionó que después de los 40 años deben practicarse la mamografía y asistir al control con un especialista para prevenir la aparición de la enfermedad.
Especialistas recomiendan que el autoexamen de las mamas debe hacerse más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo menstrual, debido a que en ese tiempo las mamas no están tan sensibles o con protuberancias.
¿Cómo hacer el autoexamen de mamas?
- Empiece por acostarse boca arriba, será más fácil examinar todo el tejido mamario si está acostada.
- Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave, pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.
- Luego, sentada o de pie, palpe la axila, el tejido mamario se extiende hasta esta zona.
- Presione suavemente los pezones, verificando si hay secreción. Repita el proceso en la mama izquierda.
- Frente a un espejo con los brazos a los lados mire las mamas directamente y busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja. Igualmente observe la forma y el contorno de cada mama y revise para ver si el pezón está hundido.
Cifras en el Cesar
De acuerdo con la Liga de Lucha Contra el Cáncer, seccional Cesar, en lo que va del 2019, en el departamento se han presentado 159 nuevos casos.
Por: Carmen Lucía Mendoza Cuello / El Pilón