La plaza del barrio Primero de Mayo, sirvió como escenario para la clausura de la semana de Hábitos de Vida Saludable, donde personas de todas las edades asistieron a la convocatoria realizada por la Gobernación del Cesar y la Alcaldía de Valledupar.
Según Ramiro Herrera, coordinador de hábitos y estilo de vida de la Secretaría de Salud Departamental del César, "Las personas de Valledupar, lastimosamente no tienen un estilo de vida saludable, tienen un alto consumo de grasas trans y de carnes con grasas, y muy poco consumen los vegetales y las frutas.
Además de eso, la población de aquí tiene un alto consumos de alcohol; sin embargo con esta actividad hemos podido ver que la gente quiere y tiene la intención de cambiar de hábitos, porque la asistencia ha sido masiva a las actividades que hemos hecho en esta semana".
En el evento de cierre, no solamente se hicieron actividades deportivas, también se dieron instrucciones a los asistentes de la manera en que pueden contribuir a mejorar su condición de salud, mediante una dieta que incluya alto consumo de frutas y verduras.
“Los hábitos de vida saludable requieren procesos que rompan esquemas; por ejemplo, la gente piensa que entre más se come se está mejor alimentado, y cuando se tiene una dieta rica en grasas se producen enfermedades vasculares y coronarias, el consumo exagerado de azúcares y sales lleva a la personas a ser diabéticas e hipertensas”, explicó Herrera.
Las carteras de salud del departamento y del municipio buscan atacar los factores de riesgo, incentivando a la población a disminuir el consumo de alcohol, de cigarrillos y de drogas; que la comunidad del Cesar empiece a adquirir una costumbre de ejercicio y de alimentación sana.
John Peralta, del programa de Estilo de Vida Saludable de la Secretaría de Salud Municipal, aseveró que están contentos porque “la convocatoria fue un éxito; desde que se convocó a cada una de las actividades, la gente mostró una buena receptividad y no se presentaron inconvenientes”.
De igual manera, se realizaron charlas en distintas instituciones de la ciudad, donde se exponía a los menores de edad, docentes y padres de familia, que es necesario dejar atrás el sedentarismo construyendo hábitos saludables.
Según la OMS, una de cada tres personas en el mundo es hipertensa, debido a las malas condiciones alimenticias y al sedentarismo.
Por Freddy Oñate Acevedo
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