Por: Alexandra Canales Quiroz.
Te invito a dedicarte un tiempo necesario para saber cómo estás en cuanto a tu salud, si cumpliste con los requerimientos necesarios para terminar con un óptimo estado de salud.
¿Cómo se encuentran tus relaciones interpersonales, tendrás a alguien muy cercano, o compañero de ocupación laboral, vecino, en fin, a quien debas acercarte y pedir disculpas? Y así restablecer esas relaciones que nos fortalecen en el día a día.
Escudriñar nuestro interior es muy importante porque nos permite autoreconocernos y tomar medidas importantes para promovernos un bienestar psicosocial.
La importancia de tomarnos nuestro espacio es tan importante como queramos sentirnos a gusto con nosotros mismos para interactuar armónica y asertivamente en sociedad, en nuestro entorno.
Por ello debemos realizar nuestro propio checking list. Entre más amplia pueda ser tu lista te ayudará a reconocer y recomponer comportamientos, decisiones, restablecer relaciones.
– ¿Qué no me cumplí de lo que me prometí?
– ¿Qué me faltó para el logro de mis metas?
– ¿Qué ignoré y no tuve en cuenta para tomar correctivos pertinentes?
– ¿Definitivamente qué acción no debo repetir?
– ¿Me siento a gusto conmigo misma (o)?
– ¿Me AMO?
– ¿Me cuido y me protejo?
– ¿Disfruto de mi entorno?
– ¿Me acepto físicamente como soy?
– ¿Me documento lo necesario para reconocer que hay tendencias sociales que no puedo realizar o no está a mi alcance para cumplir?
– ¿Me ocupo de mí?
– ¿Soy resiliente conmigo?
Surgirán más, entre tanto te tomes ese tiempo valioso para ti.
Escudriñar nuestro interior es una herramienta valiosa que nos permite avanzar en el quehacer de nuestro diario vivir, nos genera confianza en nosotros mismos y a la vez creer en nosotros mismos.
Confía en tu intuición, te mereces todo el bienestar posible, eres digna (o) de amor y respeto. Tienes el poder de cambiar tu vida. ¡Está en ti!
¡No dejes que termine el año y regálate un tiempo para ti!
Te animo a realizar este ejercicio que estoy segura te fortalecerá siempre una vez lo realices.
No te olvides de leer.