Uno de los propósitos más comunes a inicios de año, así como en los meses previos a las vacaciones, es bajar de peso, por lo que las personas se rigen a dietas estrictas o a meses de gimnasio para cumplir este objetivo.
Indiscutiblemente, lo más recomendable para bajar de peso es consultar primero con un nutricionista y entrenador, quienes sabrán identificar cuáles son las condiciones que le favorecen. No obstante, un consejo ampliamente difundido es consumir papaya para desintoxicar el organismo.
De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, el alto contenido de papaya agiliza el tránsito intestinal y ayuda a lograr una correcta asimilación de lo que se consume.
OTROS BENEFICIOS
- Otros beneficios que tiene la papaya son:
- Agiliza la cicatrización.
- Estabiliza el ritmo cardíaco.
- Reduce la inflamación intestinal.
- Mejora la apariencia de la piel.
- Fortalece tu sistema inmune.
- Previene el estreñimiento.
- Aporta una buena cantidad de fibra, protegiendo el microbiota intestinal y manteniendo un buen tránsito intestinal.
- Hidrata al tener una alta cantidad de agua.
- Nutre, pues está compuesta por diversas vitaminas y minerales.
- Ayuda a saciar el apetito.