dieta
10 enero, 2022
A alimentarnos bien
Por el lado de la comida, los expertos sobre la alimentación parecen conspirar contra nuestra gastronomía tradicional basada en harinas, grasas y azúcares.
7 diciembre, 2020
Así fue como Peter Manjarrés logró bajar 8 kilos
Después de haber cumplido con las recomendaciones, Peter logró bajar 8 kilos en un mes.
15 septiembre, 2018
Estos tres hábitos te ayudarán a adelgazar sin hacer dieta
La parte más difícil de adelgazar es la dieta. Por más que el deseo de lucir un cuerpo más esbelto sea alto, la ansiedad y el apego a ciertos alimentos convierte las dietas estrictas en un suplicio. Sin embargo, sabemos también que el hábito hace al monje. Si no te sientes preparada para someterte a […]
3 agosto, 2018
¿Comer de noche engorda?
Se han escuchado varias respuestas para esta pregunta. Son tantas las opiniones que circulan sobre la influencia horaria en los efectos de la alimentación que se llega a no saber qué creer, pero esto es un mito.