Si usted no desayuna, podría desarrollar una enfermedad cardíaca

Según estudio publicado en el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III de España (CNIC) y en el The Journal of American College of Cardiology, las personas que no acostumbran a desayunar y solo toman una tacita de café o un jugo,  tienen riesgo de desarrollar enfermedades  cardíacas.

Esta actividad es considerada  una dieta poco saludable, ya que el desayuno  controla los niveles de azúcar y ayuda a prevenir mareos, desmayos y debilidad en el cuerpo, además, evita que usted coma en abundancia alimentos poco saludables.

Si usted es de aquellas personas que evitan un buen desayuno, por cuestión de tiempo o apetito, trate en lo posible cambiar esta rutina, ya que estas personas tienen un 27% más riesgo de  sufrir un ataque al corazón o en el peor de los casos, morir producto de una enfermedad coronaria.

 Omitir el desayuno le puede provocar:

-Obesidad.

-Presión arterial alta

-Colesterol alto

-Diabetes

Prolongar el desayuno afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa y acumula las grasas. Por tal razón es considerada como la comida más importante del día.


Judicial

Un hombre fue capturado por la Policía Nacional en cumplimiento de una orden de captura librada en su contra por el delito de homicidio, en el que resultó víctima una mujer de la tercera edad, en hechos registrados el 22 de marzo de este año en el municipio de San Juan del Cesar, sur de La Guajira, donde los delincuentes se apropiaron de varios elementos de valor.

Una presunta banda delincuencial que al parecer cometía diferentes delitos en el norte de La Guajira, fue desarticulada por tropas militares de la Décima Brigada Blindada en coordinación con la Fiscalía del CTI Riohacha.

A raíz de traumas severos que sufrió en varias partes del cuerpo murió ayer un empleado temporal de un asadero de Pollo, localizado en zona céntrica del municipio de Aguachica, tras haber tropezado y caer cuando bajaba las escaleras del inmueble

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General

La Contraloría General de la República le entregó el tercer lugar en el concurso “Mejoremos nuestro ambiente: es responsabilidad de todos”.

Los paisajes enigmáticos de La Guajira fue la inspiración del diseñador Darío Valencia para la pasarela que ofreció en beneficio de las hermanas Clarisas de Valledupar.

Herramientas básicas para identificar signos de riesgo de suicidio en la infancia y adolescencia, y cuáles son las primeras orientaciones para actuar, fueron los hilos conductores del psicólogo forense, experto en Drogodependencias y especialista en Terapia de Familia, Leonardo Aja Eslava, en una conferencia gratuita que brindó en la Universidad Popular del Cesar.

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Deportes

El expresidente de la Comisión de Disciplina de la Asociación Uruguaya de Fútbol, Fernando Sosa, a través de la red social Twitter dio a conocer esta noticia en el que la FIFA acogió la demanda de un grupo de abogados chilenos que alega el supuesto “amaño” del partido entre Colombia y Perú 

‘El Toro’ de Becerril anunció su partida del Valledupar Fútbol Club, equipo en el que anotó diez tantos durante los ocho meses que portó la camisa verdiblanca.

Los futbolistas colombianos Radamel Falcao García y Dayro Moreno hacen parte de los 20 mejores goleadores del mundo, según un listado que dio a conocer el portal Worldranking en los que aparecen un total de 100 artilleros.

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