Esta es llamada una  ‘enfermedad del futuro’ ya  que afecta la salud y productividad de los empleados, debido al uso excesivo de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC).

Siendo uno de los principales motores del desarrollo económico de los países, la tecnología también ha creado el surgimiento de nuevas patologías que afectan el rendimiento y el bienestar de las personas, debido a la obsesión  por revisar el correo electrónico o aquellas herramientas tecnológicas utilizadas en la jornada laboral, luego de haber cumplido el horario establecido en la organización.

El tecnoestrés fue acuñado por el psicoterapeuta estadounidense Craig Brod, cuya enfermad genera la incapacidad de enfrentarse a las tecnologías de un modo saludable.

La inmediatez de querer responder los correos o mensajes del trabajo, puede generar también el síndrome de fatiga informativa por no tener la capacidad de estructurar la gran cantidad de información, conozca las consecuencias de esta enfermedad.

• Los trabajadores se sienten más fatigados.
• Con exceso de información y presión en el trabajo.
• Tienen menos energía.
• Generan ansiedad y  poca capacidad de dar respuestas a las demandas de su entorno.
• Problemas de salud
• Estrés
• Dolores de cabeza.
• Molestias musculares.
• Enfermedades gastrointestinales.

Estar a la disposición de las necesidades de la empresa no está mal, ya que haces parte de la organización, pero recuerda que esto no debe intervenir en tus horarios de descanso.

• Establecer un horario en el que estarás conectado y disponible para recibir y responder correos.
• No involucres tu vida profesional y personal.