Las distintas actividades que se realizan en el marco del Festival Vallenato son el escenario propicio para la celebración y deguste de propios y visitantes, que durante estos días se llenan de alegría y folclor incrementando el consumo de alcohol y bebidas embriagantes. Sin embargo, es necesario tener en cuenta algunas recomendaciones para disfrutar de las festividades vallenatas con responsabilidad y moderación.

Si usted va a beber alcohol, es importante que lo haga responsablemente y dentro de su nivel de tolerancia al licor, porque de no ser así, podría lastimar a amigos o familiares y ponerse en grave peligro. Por ello, EL PILÓN le hace las siguientes recomendaciones para disfrutar de las festividades sin ser víctima de los efectos nocivos de la bebida.

*No beba con el estómago vacío: coma algo, preferentemente carbohidratos, antes de tomar licor y alterne comido entre las bebidas. Comer retarda la absorción de alcohol y da más energía para disfrutar el momento.

*Alterne sus bebidas con agua: El agua ayuda a mantenerse hidratado y reduce el ritmo de bebida de licor. Si tomó licor, un vaso de agua antes de acostarse es de gran ayuda.

*Conozca sus límites: no todos los organismos tienen la misma capacidad para tolerar el licor. Tenga presente hasta dónde llegar a la hora de consumir licor.

*Mantenga el control: regule los tragos. No se trata de tomar rápidamente sino de disfrutar, conversar, bailar y gozar.

*Tenga en cuenta el género: está comprobado que el alcohol afecta más a las mujeres que a los hombres, pues el cuerpo femenino tiene una capacidad inferior para la ingesta de licor.

*Si toma licor, no conduzca: defina en su grupo de amigos un conductor elegido. Entregue las llaves o use un transporte público para llegar a casa de forma segura.

*Dese la oportunidad de descansar y recuperarse de la ingesta de alcohol. Así, cuando vuelva a consumir, disfrutará mucho más la calidad del producto y su organismo lo recibirá de mejor forma.

‘Don Chucho’ imagen de responsabilidad social de Bavaria, una de las principales productoras de cerveza en Colombia, recalcó la importancia de proteger a los menores de edad frente al expendio y consumo de bebidas embriagantes, en el marco de la campaña ‘Todos podemos ser Padres’ de Bavaria, la cual invita a los adultos y a la sociedad en general a tener una conducta más prudente con respecto al uso de licores, en especial con los jóvenes.

“Es un pacto que tenemos con los tenderos y vendedores a nivel nacional para consumir licor responsablemente, queremos fomentar la conciencia en los consumidores de como beber y como departir en las fiestas y sobretodo fomentar la prevención del consumo de alcohol en menores de edad, a la vez que se promueve una cultura responsable en adultos” indicó ‘Don Chucho’.

¿Sabías que…?

*En Colombia el consumo de alcohol inicia entre 10 y los 14 años.
*El 76% de los menores de edad han consumido alcohol alguna vez en su vida y el 51,9%, en el último mes.
*El riesgo de generar dependencia entre adultos es más alto cuando las personas empiezan a consumir alcohol a temprana edad.

Durante las festividades, es importante que realice un consumo responsable de licores, conozca cuál es su nivel de tolerancia de alcohol, haga un plan de juego y aprenda a identificar y evitar situaciones peligrosas.

Por Daniela Marbello / EL PILÓN
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